Hlavně nesušit

Která žena by nechtěla mít dekolt, jaký přiláká zraky všech mužů z okruhu několika kilometrů? Možná, že přes zimu to až tak aktuální není, ale jakmile se blíží jaro, začínají ženy hodnotit své přednosti a přemýšlet, kolik toho letos odhalí. Důležitější než velikost poprsí, je určitě jeho kvalita.
·        Co bude platné, že žena bude mít prsa tak velká, že neuvidí chodník, když bude její dekolt zanedbaný.

Co tedy dělat, aby nám muži nehleděli jen do očí? Na prvním místě je nejdůležitější hydratace. Kůže po celém těle potřebuje svou dávku vody. Místa, kde je kůže tenčí, o to více. Není potřeba žádného složitého procesu. Stačí si koupit rozprašovač a nalít do něho pleťovou vodu. Stačí postříkat dvakrát denně a výsledky se dostaví.

Sůl a citron udělají divy

Jestliže chcete svým ňadrům dát větší péči, popřejte jim masku z jogurtu. Stačí smíchat čtyři lžíce jogurtu se dvěma lžičkami tekutého medu. Smícháme a přidáme ještě lžičku citronové šťávy. A nemusíte nanášet jen na dekolt. Takové rozmazlování ocení i Váš obličej a krk. Stačí nechat dvacet minut působit a pak ošetřit tělovým mlékem. Starou a nepřekonanou pravdou je, že pro prokrvení těla dokonale pomáhá studená sprcha. Stačí tedy každé ráno dopřát svému výstřihu studenou lázeň a pak natřít výživným krémem. Čtvrtou radou je použití peelingu. Nejlépe na naši pokožku bude působit ten, který si vyrobíme z mořské soli. Výroba je jednoduchá.
·        Stačí vzít hrst mořské soli a namočit na okamžik do teplé vody.
·        Pak jen masírovat krk, šíji, dekolt a prsa.

Druhá možnost je použití peelingu, který je určen na obličej.Poslední radou je aplikace vitamínu C. Opět velice jednoduché použití. Stačí nakrájet citron na plátky a přiložit na dekolt jako masku. Pět minut postačí, aby tělo vitamín vstřebalo. A ještě budete krásně a svěže vonět. 

Meduňka lékařská je vytrvalá léčivá bylina

Meduňka lékařská na našich zahrádkách zplaňuje. Bohatě větvená a olistněná lodyha kvete na počátku léta jemnými kvítky v narůžovělé nebo bledě modré barvě. Meduňka je nezaměnitelná díky své příjemné citronové vůni. Na pěstování je tato rostlina nenáročná. Kde ji vysadíme, tak poroste. Ovšem musíme počítat s tím, že podobně jako máta, i meduňka se začne časem rozrůstat. Má ráda slunné stanoviště, jen některé kultivary se zlatavými listy je vhodné umístit do polostínu. Nepotřebuje příliš výživnou půdu, takže se jí daří v truhlíku i na skalce. Rozmnožování meduňky je jednoduché, za pomocí semen nebo řízků či oddenky. Semínka klíčí zhruba 4 týdny a mladé rostliny můžeme vysadit na záhon, až se trošku oteplí. Během jejich růstu musíme dbát na pravidelnou závlahu.

meduňka na zahradě

Meduňka lékařská nenese svůj název nadarmo. Obsahuje silice, převážně citronelol a geraniol, třísloviny, hořčiny a minerální látky, které mají příznivý vliv na naše zdraví. K léčebným účelům se sbírají převážně mladé vrchní listy, ale také nať před rozkvětem. Proto je třeba rostlinu například po třech či čtyřech letech regenerovat. Výtažky z meduňky uklidňují naši nervovou soustavu, má však i dobré účinky na zažívání, žaludek i střevní neurózu. Vhodná je při únavě, nervové vyčerpanosti, úzkosti i nespavosti. Širokou škálu jejího využití můžeme ještě rozšířit o depresivní nálady a srdeční arytmii. Její užití je buď samostatně, nebo v kombinaci do směsí bylinek.
meduňky ve sklenicích

Léčebné působení při nespavosti je možná nejrozšířenější a nejznámější, protože se hlavně připravuje nálev. Jak? Čajovou lžičku lipových květů, lžičku majoránky a lžičku meduňky přelijeme půl litrem vroucí vody a necháme 7 minut louhovat. Po přecezení popíjíme po jednom šálku odpoledne a večer. Pokud nás trápí úzkost, přelije se polévková lžíce listů meduňky vroucí vodou do šálku a po 5 minutách louhování vypijeme. Nejlépe ale po hlavním jídle, protože v této době máme metabolismus trošku více pracující. Pro odvážné bylinkářky je znám i recept na meduňkové víno. Působí blahodárně na srdce a mozek, ale také se po něm lépe dýchá. Jeho příprava není složitá. Do jednoho litru bílého vína vložíme hrst listů meduňky lékařské a necháme jeden den na teplém a zároveň tmavém místě vyluhovat. Poté scedíme a popíjíme jednu sklenku denně. Receptů z meduňky je opravdu hodně.

Sport v těhotenství

Těhotenství není nemoc, pokud tedy není rizikové. Lehčí sportovní aktivity při fyziologickém těhotenství nejsou problémem. Na jaké sporty se zaměřit?

·         Chůze

Chůze je zdravá téměř vždy. Pořád platí, že se musíte cítit dobře, nesmí vás nic bolet, ale jinak se chůze rozhodně nebojte. Chůze vám pomůže udržet se ve fyzické kondici, ta je k porodu velice důležitá. Další výhodou je, že se při lehké sportovní aktivitě jako je chůze se okysličuje celé tělo a navíc se příjemně unavíte, což povede určitě k lepšímu spánku.
cvičení těhotné

·         Jízda na kole

S jízdou na kole už to tak jednoduché není. Při jízdě na kole vždy záleží na stavu těhotné ženy. Umožní sice flexibilitu a pohyblivost až do konce těhotenství a navíc předchází otékání nohou, ale není vhodné jezdit terénem, kde budete vystavena otřesům. Takže pouze po asfaltu. Navíc musíte dávat pozor, abyste samozřejmě neměla nehodu, stačí menší nevolnost a může se stát neštěstí.

·         Plavání

Plaváním vhodné pro ty maminky, které netrpí na gynekologické obtíže. Navíc je vhodné použít na plavání speciální tampon. Ten totiž drží případnou infekci venku. I tak se ale může stá,t že vzhledem k větší náchylnosti v těhotenství se vám plavání vymstí… Volte spíše menší a soukromé bazény. Vyhněte se přírodním koupalištím, tam nikdy nevíte, jak je to zrovna se stavem bakterií.
těhotná na podzim

·         Cvičení pro těhotné

Jednoznačně vhodné je cvičení pro těhotné. Cvičení pro těhotné probíhá ve většině měst a navíc jej pořádají často i porodnice. Vyzkoušet si můžete například gravijógu, gymnastiku pro těhotné, protahovací a dechové cvičení. Cvičení navíc často probíhá pod dohledem zkušené lektorky a porodní asistentky, můžete si tedy nacvičit i dýchání při zátěži u porodu. A to už se hodí. Na tohle cvičení může docházet většina těhotných, většinou vyžadují lektoři potvrzení od lékaře, že se jej zúčastnit můžete.

Jak se nezbláznit z internetu

Mohli bychom říci, že internet je taková droga. Samozřejmě, na každého působí stejně. Ostatně když si dáte „frťana“ neboli pokud si zapálíte marihuanu, bude to mít odlišný účinek na člověka hubeného a na člověka tlustého. Všechno je to jenom o tom, jak moc se dokážeme soustředit, kolik potáhneme, jak moc si dokážeme uvolit podvědomě z našich povinností. Stejné je to i s tím internetem. Často totiž skočíte na internet a ani se nenadějete a hned máte po pár hodinách. Je to opravdu žrout času. Kdo by to byl taky řekl, že bude něco takového, jako je internet takový zabiják volného času, přičemž ještě před třiceti lety nic takového nebylo a už tak toho bylo hodně.
sociální sítě a závislost

Kde se bere čas na internet?

Už jen to, odkud vlastně bereme,. Všechen ten čas strávený na síti nám říká, jak moc vážné to je. Dejme tomu, že pracujeme 8 hodin, 8 hodin také spíme a zbylých 8 hodin máme na přesuny, obědy, večeře, zábavu. Teď si přiznejme, kolik hodin trávíte v průměru na internetu, sociálních sítích apod.? Dejme tomu, abychom nevypadali jako opravdoví fanatici, třebas 2 hodiny denně. No jo, ale odkud ty dvě hodiny vezmete? Z času na práci? Nejčastěji se bere tento čas z času na zábavu. Jak už název říká, i internetové brouzdání patří mezi zábavné činnosti našeho dne. Popravdě už si ani nedokážeme představit jinou zábavnou činnost, která by v nás vyvolávala to, co internet. A teď se objevuje ten největší problém. Začíná to sice pár hodinami, ale zanedlouho to budou hodiny tři, protože logicky za dvě hodiny toho moc nestihnete. Tedy stihnete, ale vám to tak ani nepřijde. Najednou se začne prodlužovat čas strávený a narůstá frustrace – co dělat, kde najít další čas?
závislák na pc

Omezením jídla, spánku nebo práce

Jakmile už šáhnete po těchto hodinách, tak je u vás zle, protože tímto aktem říkáte – internet je přednější než jídlo, spánek nebo práce. A jakmile rezignujete na celou jednu složku a zasvětíte ji internetu, tak se najednou začnete ocitat v pasti. Kde vzít totiž všechen ten čas?

Připravit se a střílet

Tak trochu barevnou zábavou, která vám přinese nepřekonatelný zážitek ze hry, je právě střílení, které se od toho klasického poněkud liší. Zbraně v této hře se samozřejmě používají, ale jejich munice je něčím, co dělá tu správnou atmosféru, kterou chcete prožít.
O co se tedy jedná? Samozřejmě, že o paintball, který má něco do sebe a někdy i dost bolí.
hráč paintballu

Obléknout se a pustit se do akce

Co vám před začátkem hry bude poskytnuto je oblek, který je speciálně určený pro potřeby hraní. Není to žádný ochranný oděv, co se týče zásahů, ale čistě jen oblečení, na kterém budou vidět všechny zásahy a stopy, které díky němu nebudete mít na vašem oblečení.
Jelikož se jedná o hru, ve které soupeříte s jiným protivníkem, každé družstvo dostane jinou barvu, která bude pro jeho tým příznačná. I díky tomu se pozná, který tým nakonec hru vyhraje.
paintball hra

Proč paintball?

Z jakého důvodu, se tomuto druhu zábavy říká paintball? Vznikl ze dvou slov – „paint“ a „ball“, co v překladu znamená „bolest“ a „kulička“. Nebezpečné to určitě není, mířit se má vyloženě na dané části těla, ovšem může se stát, že výstřel v konečném důsledku bude mířit jinam, než byste chtěli. V případě obličeje nemějte obavy, dostanete masku, která vás ochrání a bude dostatečně odolná.
A proč ho vlastně zkusit? Co víc vám přinese tolik vzrušení a spolupráce s vašim týmem než hra, ve které v danou chvíli jde o všechno? Jako děti jste si možná tolik legrace neužili, ale teď máte příležitost to vše napravit a užít si parádní prožitek ze hry, která je fantasticky promyšlená.
A pro koho je tato zábava určená? Pro všechny, kteří se nebojí vstoupit na bojiště s tím, že je tam možnost, že je někdo trefí barevným míčkem, který se vám rozplyne na oblečení. Zkuste pro změnu něco netypického a zamiřte na místo, na kterém se odehrávají skutečné, ale přátelské bitvy. A navíc barevné.

Nejlepší není nutně nejnutnější

Lidé jsou posedlí nejnovější technologií, často utrácíme tisíce jenom proto, abychom naše ruce dostali na tu nejnovější high-tech věcičku. Samozřejmě, živíme tak ekonomiku a neustále dáváme podnět pro nové a dokonalejší přístroje, avšak díky tomuto neustálému spotřebitelskému hladu můžeme sledovat jistý až nezdravý trend – kvalita a doba funkčnosti se zkracuje, zatímco kvantita neustále narůstá. Naše neustálá chuť po novém a lepším (tedy alespoň krásnějším pro oko) nás žene stále více do područí konzumu a do krásné reklamy na dokonalý život, který je vyloženě jenom pozlátko pro naši nenasytnost.
černá peněženka

Nutno kupovat nejnovější

To se nám snaží vtlačit do hlavy hned několik společností, které samozřejmě chtějí, aby o jejich každoroční release nového telefonu byl co největší zájem – a cena podle toho také vypadá. Položit hned několik desítek tisíc za nový telefon, který má naprosto stejné funkce jako ten za pár tisíc (byť je tam samozřejmě vyšší standard ochrany soukromí apod.), je naprosto neekonomické až nelogické, zvláště pak, pokud tak činíte každým rokem. Za peníze si štěstí koupíte, ano jde to, ale ne, pokud si budete kupovat stále novější produkty, které vás mají od toho skutečného světa odradit a uzamknout vás někde v kobce vašeho ultimátního soukromí.
podnikání v mobilu

Kvalitní potraviny

Spousta lidí se neustále orientuje spíše na kvantitu, a ne na kvalitu. Například, když zdražili o korunu padesát vajíčka, propukla pomalu revoluce. Což o to, že taková vajíčka jsou většinou pěstována v chovných klecích, kde slepice na jednom místě umírají a klovají se navzájem – hlavně, že jsou ty vajíčka za tak málo. Samozřejmě, že máme možnost koupit si vajíčka z domácího chovu nebo například z chovu s volným výběhem, no ale dávat šest osm korun za vajíčko? – člověk si ale neuvědomuje, že v takovýchto potravinách, které jsou doopravdy kvalitní, tak je daleko více látek, které potřebujeme, ať už to jsou bílkoviny či zdravé tuky nebo sacharidy.
kožený pásek
Pokud si tedy koupíte kvalitní potraviny, sice jich bude méně, ale vaše tělo jich nebude potřebovat tolik, protože z toho jednoho opravdu kvalitního vajíčka dostane toliko živin, jako z toho normálního = vy si tak v konečném důsledku možná i přeplatíte za vajíčka, která ani nejsou tak dobrá a možná, kdyby se více lidí zaměřilo na kvalitu než na kvantitu, tak by cena šla dolů. 

Síla přírody


Aby si přírodní oleje zachovaly co nejvíce účinných látek, vyrábí se co nejšetrnější metodou. Nejčastěji se používá lisování za studena, kdy výsledné oleje patří mezi nejkvalitnější. Při lisování se totiž teplota pohybuje v rozmezí 35-70°C, nikdy více. Zůstanou tak zachovány všechny vitamíny, minerály a bioaktivní látky. Aby se všechny vlastnosti olejů uchovaly i po výrobě, stáčejí se do fialového skla, které zaručí ideální podmínky pro skladování. K opalování se nejlépe hodí olej malinový, meruňkový, mrkvový a karanja olej.
noha na osušce.jpg

Malinový olej

Získává se sice ze zrníček malin, ale po malinách nevoní. Jelikož absorbuje část UVA a UVB záření, je vhodný při slunění. Obsahuje vitamin D, díky kterému nevysušuje pokožku a zabraňuje ztrátě pigmentu, dále vitamin E, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Je vhodný též při potížích s ekzémem, lupénkou, při vyrážkách a jiných kožních onemocněních, blahodárně působí na suchou a citlivou pleť.

 

Meruňkový olej

Výborný olej po opalování, zejména účinný na spáleniny (nejen od slunce), pokožku skvěle hydratuje a regeneruje. Vyniká vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin, a to kyseliny olejové a linoleové. Je vhodný též pro citlivou dětskou pokožku, ale i pro posílení lámavých, suchých a roztřepených vlasů.

 

Mrkvový olej

Přirozeně se v něm vyskytuje SPF 38-40, čímž poskytne vysokou ochranu před slunečním zářením. Při slunění aktivuje buňky a betakaroten podpoří opálení. Karotenoidy navíc zvyšují obranyschopnost kůže nejen proti slunečním paprskům, ale i před infekcemi a urychlují hojení drobných poranění. Dále obsahuje vysoké množství vitamínů – A, B, C, D, E, K a minerálů (draslík, fosfor, hořčík, křemík, síru, sodík, vápník, železo).

mýdlo, olej a mandle.jpg

Karanja olej

Získává se lisováním plodů indického buku. Jeho SPF dosahuje hodnoty 20. Částečně absorbuje UV záření, a to díky vysokému obsahu flavonoidů. Též se přidává do krémů a lékárenských mastí kvůli značným anti-mikrobiálním vlastnostem.  

Nabídněte své služby širší veřejnosti

Každý z vás určitě něco umí, svede nebo může nabídnout. Proto neváhejte využít vašich služeb, které se budou těšit spokojenosti z vaší i z cizí strany. Jestli si tímto způsobem chcete jen krátit čas nebo vám jde o vydělání nějaké koruny navíc, to není vůbec důležité. Podstatné je to, že svými službami pomůžete někomu, kdo by si bez vás neuměl pomoct sám. A to se vám už vyplatí.
štěně rotvajler

Úklid v domácnosti

Spousta lidí činnost, jakou je uklízení naprosto nenávidí. Někteří na úklid naopak nemají ani čas, ale jedno je jisté – uklízet se musí! Proto neváhejte nabídnout vaše služby hospodyně všem, kteří vám za to budou hodně děkovat. Konkrétně úklid v domácnosti patří mezi služby, které jsou pořád a často všemi vyhledávané.
barevné nitě

Šití na vašem šicím stroji

Nemusíte být právě vyškolená švadlena, bohatě postačí, když budete mít čas a šikovné ruce. Jestli se vám doma válí šicí stroj a vy nevíte, co byste už doma ušili nebo opravili, poskytněte službu někomu dalšímu. V této době je šití na dobré úrovni, proto nemějte strach, že byste právě tímto způsobem nezískali uplatnění.
pokládání dlažby

Menší opravy v bytě nebo autě

Jelikož se pořád něco kazí, je nutné mít po ruce někoho, kdo je šikovný kutil a se vším si hravě poradí. Pokud máte blízko ke kutilství nebo se vyznáte v autech, může vám to být plusem. Je nutné říct, že takové služby nikdy nepřijdou zbytečné a budou navždy velice vyhledávané širší veřejností.

Péče o mazlíčky

Pokud máte rádi zvířata, můžete nabídnout své služby právě v tomto oboru. Zákazníkům můžete poskytnout hlídání, venčení, koupání nebo jen čas strávený s jejich domácním mazlíčkem v době, kdy nebudou mít volno. Většina lidí je odkázána na zvířecí hotely, a tak vám vaše služby budou díky osobnějšímu kontaktu finančně vynášet mnohem více, než byste řekli.
Nabídnout lidem to, co chtějí a nutně potřebují můžete i více způsoby. Podstatné je to, aby vás vaše služby těšili a měli jste k nim nějaké dovednosti a vztah. Pak si už můžete vybrat z kategorií, které lidi vyžadují a přijít si třeba i na nějaké peníze.

Neuvěřitelná Kréta

Jako největší a nejvzdálenější na řeckých ostrovech je Kréta požehnána úseky malebných olivových hájů, vinic, divokých květin a výhledů na hory, obklopených okouzlujícími plážemi zapletenými šumivými modrými vodami. V průběhu let byl ostrov domov mnoha civilizací a dobyvatelů, z nichž všichni opustili svou stopu benátských pevností, osmanských mešit, byzantských klášterů, starobylých rušných měst a významných archeologických nalezišť. Je také místem pro mnoho známých řeckých mýtů, které obsahují neuvěřitelné příběhy o vášní, pomstě, lásce, ztrátě a labyrintech. Proto je to místo, kde můžete nasáknout nějakou starou kulturu a vychutnat si trochu této legendární řecké pohostinnosti.
 

pláž

Bohatá historie

 
Palác Knossos byl domov, před více než 4000 lety, tajemným minojským lidem, o nichž se říká, že jsou zakladateli pokročilé evropské civilizace. Palác byl vykopán a částečně rekonstruován počátkem roku 1900 britským archeologem sirem Arthurem Evansem, který věnoval svůj život odkrývání místa. V řeckém bájesloví, toto je také real-life místo, kde Theseus pronásledoval a zabil krále Minose, (napůl člověk, napůl býk) Minotaura v labyrintu pod palácem, a kde Icarus letěl příliš blízko slunce, roztavil vosk v provizorních křídlech, propadl do moře a utopil se. Odborníci jsou stále zmateni minojskou civilizací, která zjevně vypadla někde ve 2600 př.nl a zmizela znovu o 1200 let později. Prohlídka místa, největšího ze čtyř minoanských paláců na Krétě, vám dává představu o tom, jak překvapivě sofistikované byly: podlahové vytápění, ventilační šachty, tekoucí voda a splachovací záchod! Dnes, stejně jako v té době, je místo hlídkované divokými pávy, kteří zaujmou enigmatický královský vzduch na tomto úchvatném místě.
 
záliv

'Ostrov'

 
Krátká jízda lodí z Plaky, nebo Eloundy vás zavede do Spinalongy a dá vám fascinující pohled do života, jako vyhoštěný malomoc před půl stoletím. Od dnešního populárního debutového románu Victoria Islapa "The Island", nyní Spinalonga obdrží denně kolem 4 000 návštěvníků. Život na ostrově byl zpočátku ponurý, ale po zásahu studenta práva vyhnaného na samotný ostrov v roce 1930 se životní podmínky výrazně zlepšily a obyvatelé mohli začít žít – někteří se dokonce ožení a mají děti. Po léčebných pokrocích byl ostrov opuštěn v roce 1957 posledním malomocníkem. Ale můžete se toulat dlouhými opuštěnými domky, kostely, tavernami a kavárnami, které kdysi vytvořily život v této zdánlivě klidné, prosperující komunitě.

MASÁŽE, ZN.: POUZE PRO PÁNY

Nebudeme si nic namlouvat, zvyky se pomalu mění a masáže nejsou již výhradou pouze žen a lázeňských hostí. I muži si rádi dopřejí potěšení z masáže- a to nejen té klasické.

Nuru masáž

V oblasti erotických masáží k nám tento druh masáže dorazil poměrně nedávno. Jedná se o tradiční smyslnou japonskou masáž, při které se odbourává škodlivý stres velmi smyslnými pohyby. Speciální je i gel, který se na tuto masáž používá- je vyrobený z mořských řas Nori.
muž a žena
Vše začíná společnou sprchou s jednou či dvěma masérkami. Následně vás masérka namasíruje celým svým tělem. Není neobvyklé, že během nebo na konci masáže dojde k vyvrcholení. Posléze vás zase masérka vyzve ke společné sprše.
Stejně jako u ostatních erotických masáží je nepřijatelné po masérce požadovat jakoukoliv sexuální službu. Masérka v tu chvíli masáž ukončí a odejde.

Masáž prostaty a hráze

Tyto masáže patří v oblasti erotických masáží k těm klasičtějším. Masérka se věnuje buď výhradně oblasti mezi penisem a análním otvorem, čímž stimuluje mužský bod G- prostatu. Prostata se dá také masírovat přímo přes anální otvor. Masáž prostaty je pro muže i zdravotně velice přínosná, díky ní se dá předcházet různým nepříjemnostem, které u mužů v dospělosti a zralém věku přicházejí. Takže nejen, že uvolníte přebytečný stres, ale také ochráníte svou prostatu.
kosmetologie

Masáž lingamu

Tato masáž se provádí samostatně, nebo jako závěr tantrické masáže. Masérka se zde plně věnuje mužskému penisu a varlatům. Rozproudí tak energii klínu a ta putuje do celé horní části těla. Zcela se při ní uvolníte, odbouráte stres, a pokud dojdete k vyvrcholení, bude nezvykle silné a intenzivní.
Při erotických masážích není třeba se stydět. Masérky jsou profesionálky, při masážích prostaty se vždy postupuje pomalu, něžně a s velkým množstvím oleje. V mnoha salonech se pro tyto masáže používají speciální oleje s afrodiziaky, které vám pomohou se uvolnit a navodí intenzivní požitek během samotné masáže.