Meduňka lékařská je vytrvalá léčivá bylina

Meduňka lékařská na našich zahrádkách zplaňuje. Bohatě větvená a olistněná lodyha kvete na počátku léta jemnými kvítky v narůžovělé nebo bledě modré barvě. Meduňka je nezaměnitelná díky své příjemné citronové vůni. Na pěstování je tato rostlina nenáročná. Kde ji vysadíme, tak poroste. Ovšem musíme počítat s tím, že podobně jako máta, i meduňka se začne časem rozrůstat. Má ráda slunné stanoviště, jen některé kultivary se zlatavými listy je vhodné umístit do polostínu. Nepotřebuje příliš výživnou půdu, takže se jí daří v truhlíku i na skalce. Rozmnožování meduňky je jednoduché, za pomocí semen nebo řízků či oddenky. Semínka klíčí zhruba 4 týdny a mladé rostliny můžeme vysadit na záhon, až se trošku oteplí. Během jejich růstu musíme dbát na pravidelnou závlahu.

meduňka na zahradě

Meduňka lékařská nenese svůj název nadarmo. Obsahuje silice, převážně citronelol a geraniol, třísloviny, hořčiny a minerální látky, které mají příznivý vliv na naše zdraví. K léčebným účelům se sbírají převážně mladé vrchní listy, ale také nať před rozkvětem. Proto je třeba rostlinu například po třech či čtyřech letech regenerovat. Výtažky z meduňky uklidňují naši nervovou soustavu, má však i dobré účinky na zažívání, žaludek i střevní neurózu. Vhodná je při únavě, nervové vyčerpanosti, úzkosti i nespavosti. Širokou škálu jejího využití můžeme ještě rozšířit o depresivní nálady a srdeční arytmii. Její užití je buď samostatně, nebo v kombinaci do směsí bylinek.
meduňky ve sklenicích

Léčebné působení při nespavosti je možná nejrozšířenější a nejznámější, protože se hlavně připravuje nálev. Jak? Čajovou lžičku lipových květů, lžičku majoránky a lžičku meduňky přelijeme půl litrem vroucí vody a necháme 7 minut louhovat. Po přecezení popíjíme po jednom šálku odpoledne a večer. Pokud nás trápí úzkost, přelije se polévková lžíce listů meduňky vroucí vodou do šálku a po 5 minutách louhování vypijeme. Nejlépe ale po hlavním jídle, protože v této době máme metabolismus trošku více pracující. Pro odvážné bylinkářky je znám i recept na meduňkové víno. Působí blahodárně na srdce a mozek, ale také se po něm lépe dýchá. Jeho příprava není složitá. Do jednoho litru bílého vína vložíme hrst listů meduňky lékařské a necháme jeden den na teplém a zároveň tmavém místě vyluhovat. Poté scedíme a popíjíme jednu sklenku denně. Receptů z meduňky je opravdu hodně.

Meduňka lékařská je vytrvalá léčivá bylina
5 (100%)3